İçsel Pusula Çalışması

360 Derece Değerlendirme

Merhaba sevgili dostum! 🌈 Bugün, kişisel gelişim serüveninizde yeni bir sayfa açıyoruz. Hatırlarsan, “Yıl Sonu Değerlendirmesi” ve “Hedef Belirleme – Hayal Panosu Oluşturma Rehberi” yazılarımızda, geçmişi değerlendirip geleceğe yönelik hayaller kurmanın gücünden bahsetmiştik. Şimdi ise bu yolculuğun bir sonraki adımı olan “İçsel Pusula Çalışması” na yani 360 Derece Değerlendirme Çalışmasına göz atacağız. Bu çalışma sana iş yaşantısından tanıdık gelebilir ama bazı önemli farklar var, onun için bu yazıyı lütfen sonuna kadar oku; Hayallerine ulaşman için gerekli olan içsel ve dışsal kaynakları keşfetmene yardımcı olacak. 🧭

“İçsel Pusula Çalışması” Neden Etkili?

Bu çalışma, seni hem içsel dünyanla hem de çevrenle yüzleştirecek. Kendi güçlü / zayıf yönlerini, fırsatlarını / tehditlerini anlamanı sağlarken dış bir gözün de yardımıyla daha tarafsız olmana yardımcı olacak. Örneğin, bir danışanımın hayal panosunda “kilo vermek” hedefi vardı. Ancak bütün çabalarına rağmen istediği kiloya ulaşamıyordu. Kendi değerlendirmesi, yakın bir kaç dostunun değerlendirmeleri ve bir uzmanın geri bildirimleri sayesinde ciddi hataları olduğunu fark etti. Örneğin doğru hedef “kilo vermek” değil “sağlıklı yaşamak” olmalıydı. Her beden tipi için farklı bir yaşam biçimi vardı ve danışanım bugüne kadar çok yanlış yaşamıştı… Özetlemem gerekirse sağlıklı yaşam konusunda ciddi bilgi eksikleri olduğunu fark etti ve bu konuda destek alarak kısa sürede istediği kiloya ulaştı. İşte böyle. Bu çalışma, böyle somut adımlar atmanızı sağlıyor.

360 Derece Değerlendirme Çalışması Nasıl Yapılır?

1 . Kendi Değerlendirmenizi Yapın:

Aslında 360 derece değerlendirme, iş yerinden belki de aşina olduğumuz Avantaj/Dezavantaj, Fırsatlar/Tehditler çalışmasına çok benziyor. İlk adım, ulaşmak istediğiniz hedef açısından kendinizi bu dört alanda değerlendirmek. Bu, kendiniz hakkındaki fikirlerinizi netleştirmenize yardımcı olacak. Ancak bu aşamada kendinize karşı lütfen dürüst ve tarafsız olmaya özen gösterin. Çünkü çalışmanın diğer adımları sizi şaşırtabilir.

(Bu arada yapacağın bu çalışmanın tüm adımları için aşağıdaki formları kullanabilirsin…)

2 . Yakın Bir Arkadaşınızdan Görüş Alın:

İkinci adım ise seni tanıyan birkaç arkadaşından geri bildirim almak. Bu aşamada aynı çalışmayı senin için, seni tanıyan birkaç arkadaşına yaptır. Yani seni, (hayalindeki bu hedefe ulaşabilmen açısından) Avantaj/Dezavantajlarını, Fırsatlar/Tehditlerini değerlendirsinler. Bu, sana dış bir bakış açısı kazandıracak.
Unutma ki senin gibi onlar da tarafsız değil… Yani üçüncü bir kişinin de görüşünü almak zorundayız…

3 . Bir Uzmandan Görüş Alın:

Üçüncü adım ise varmak istediğin hedefe varmış, bu yolu yürümüş birinden fikir almak. Seni tanıyorsa ne iyi, ama tanımıyorsa da bırak kendince seni değerlendirsin.
Elbette ki bu değerlendirme de ilk ikisi gibi kusurlu. Bu uzman da kendi hatalarını, kendi eksiklerini, kendi yolunda yürürken karşılaştığı zorlukları sana yansıtacak ve kendi avantajları nedeni ile belki de senin bazı eksikliklerini göremeyecek.
Ama önemli değil. Bırak eleştirsin.
Nedenini şimdi anlatacağım…

4 . Birleştirin ve Planlayın:

Geldik son ve en önemli adıma. Elimizde üç farklı referansa dayanan bilgiler var. Şimdi aldığın tüm bilgileri mümkün olduğunca dürüst bir şekilde birleştirerek, bu bilgiler ışığında yeniden bir değerlendirme yap. Bulduklarını (aşağıdaki) içsel pusula çalışması formuna yaz. Avantaj/ Dezavantajlarını yeniden çıkar. Önüne çıkabilecek Fırsatları ve Tehditleri yeniden değerlendir. Hedeflerine ulaşmak için yeni bir plan yap.
Unutma bu çalışmada en önemli şey bilgiden ziyade, tarafsız, dürüst ve samimi olmak. Çünkü yaşamın karşına ne çıkaracağını bilemezsin ama kim olduğunu bilirsen, başına gelenler karşısında en iyi neyi yapabileceğini bilirsin. Bu çalışmanın adının içsel pusula olmasının nedeni de bu zaten.

ANAHTAR SENİN İÇİNDE SAKLI

Bu çalışmayı daha kolay yapabilmen için sana formlar hazırladım. Aşağıdaki formları kullanabilirsin.

Sonuç: İçsel Pusula İle Yolculuk

Bu çalışma, senin “içsel pusulanı” kalibre etmene yardımcı olacak. Kendi iç dünyanı ve çevreni daha iyi anlayarak, hayallerine ulaşmanın yolunu açacak. Unutma, her adımın seni biraz daha hedefine yaklaştırıyor. 🚀

Bu haftalık da bu kadar. Eğer hala okumadıysan, Daniel Goleman’ın ‘Duygusal Zeka’ kitabını okumanı çok tavsiye ederim.