Yeni Bir Başlangıç Yapalım

Her yıl kendime kocaman yeni iyi niyetler koyarım. İyi niyetler diyorum çünkü bu niyetlerin gerçekleşmesi için arkasına eklediğim olmazsa olmaz hedeflerin çoğu daha şubat ayına varmadan hiç gerçekleşmemek üzere, tozlu bir rafta yerini alır. Eee doğal olarak benim niyet de iyi niyet olarak kalır (dı!).

Dı diyorum, çünkü bir süredir bu durum böyle değil…

Aslında çok eskiden beri bilinen ama benim yeni fark ettiğim bir metotla artık hedeflerimi tutturabiliyorum. Evren de çabama gösterdiği saygıdan olsa gerek niyetlerimi iyi niyet olmaktan çıkartıp, gerçekleşen potansiyellere dönüştürüyor…

Şemsi Tebrizi’nin dediği gibi;

“Kader niyete, niyet de gayrete aşıktır!”

İşin sırrı, az veya çok demeden, o gayreti hiç bırakmamak. Yapmaya, denemeye devam etmek. Hani Mevlana’nın da dediği o kapıya vurmayı hiç bırakmamak…

Vurmasına vuralım o kapıya daaa, acaba doğru şekilde mi vuruyoruz? Biraz fazla veya az vuruyor olabilir miyiz? Sonra ev sahibi kızıpda bizi hepten kovmasın…

Peki Nasıl Yapıyoruz?

İşte burada biraz bilim giriyor işin içine… Uzmanlar diyor ki insan evladı olarak bizler, biraz kendimize yüklenmeyi, kendimize sert davranmayı seven varlıklarız. Kendimize verdiğimiz hedefler de bundan nasibini alıyor. Boyumuzun, yapabileceğimizin üstünde hedefler koyuyoruz kendimize. Sonra da ilk engelde tökezliyor, içten içe koyduğumuz hedefin gerçekçi olmadığını da bilerek, yapmamak için bahaneler üretiyoruz… Halbuki hedefe varmak için önemli olan şey, gayretin sürekliliği, yani denemeyi bırakmamak. Hedefe varmak için kafandaki miktarın/sürenin yarısının da yarısını, yani dörtte birini yapmanın yeterli olacağını, ama ne olursa olsun yapmayı bırakmamanı öneriyorlar…

Ve bir de “başardım” hissini yaşayabilmen için, yaptığın şeyi görselleştirmeni tabi…

Bu görselleştirme kısmını daha önce derslerde anlatmıştım, beynimizdeki en büyük kısım görme ile ilgili diye. Görmek bir şeyin gerçek olduğunu anlamamızı sağlıyor. Bunu hedeflerinle ilgili kullanmaya gelince de; mesela takviminde hedefini tuttuğun her güne bir çarpı koymak, bir süre sonra sende takviminde çarpısız yer bırakmama yani gün atlamama isteği yaratıyor. Zorda da olsan, iki elin kanda da olsa mutlaka yapıyorsun günlük görevini.
Zaten bu işe ayırdığın süre 5 dakika veya 10 dakika, yani kafandakinin yarısının da yarısı. Takviminde göreceğin o çarpı işaretinin sende yarattığı mutluluk hissi, o işe ayırdığın zamandan, yani ödediğin bedelden, yani o zorlandığın 10 dakikanın sende yarattığı stresten daha fazla oluyor.

Eğer ekrandaki gibi bir takvimi kendine indirmek istersen senin için bir tane hazırladım, buraya bırakıyorum.

Ve… Birbirimizi motive etmek için kurduğumuz whatsapp gurubuna üye olmak istersen buraya tıklaman yeterli…

Hadi şununla noktalayalım; Mevlana demiş ki;

“Ne istersem ben Mevlâ’dan isterim.
Verirse yüceliğidir, vermezse imtihanımdır.
Allah’tan bir şey istersen:
Kapı açılır, sen yeter ki vurmayı bil.
Ne Zaman dersen bilemem ama,
Açılmaz diye umutsuz olma,
Yeter ki o kapıda durmayı bil.”

Sevgi ve sağlıkla çok güzel bir gün dilerim. 🙏

#Alışkanlık kazanmak Alışkanlık kazanmak Alışkanlık kazanmak Alışkanlık kazanmak Alışkanlık kazanmak Alışkanlık kazanmak #Alışkanlıkkazanmak

sağlık, psikoloji, terapi, Volkan Ulusan, nlp, masumiyet, kişisel gelişim, psikoloji, sağlık, nlp

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Panik Atak Nedir? Belirtileri...

Çağımızın hastalığı panik atak... Hadi gelin bu yazıda panik bozukluğun ne olduğuna biraz daha yakından bakalım...

DSSB (Doğum Sonrası Stres...

Doğumdan sonra ortaya çıkan bir psikolojik bozukluktur. Bu yazı DSSB'nin nedenlerini ve tedavi yollarını anlatmaktadır.

Üstlenilmiş Travma ve Çözüm...

Travma olmak için o olayı bizzat yaşamış olmanız gerekmez. Kahramanmaraş depremi psikolojimizi derinden etkiledi. İşte çözüm yolları...

The Miracle Worker –...

Sevginin acıma'sız olduğu üzerine muhteşem bir film. Arthur Penn'in yönettiği bu film işitme ve görme duyuları olmayan Helen Keller'ın gerçek öyküsünü anlatıyor.

Deprem Psikolojisi – Ne...

Deprem gerçeği hepimizi derinden etkiledi. Bu yazı depremin psikolojik etkilerinden kurtulmak için yapılması gerekenleri anlatıyor.

True Sprit – Denizlerin...

Denizlerin kızı henüz 16 yaşındayken, 10 mt'lik teknesi ile tek başına dünya turu yapan Avustralyalı genç Jessica Watson'ın hayatını anlatıyor

Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Çağımızın hastalığı panik atak... Hadi gelin bu yazıda panik bozukluğun ne olduğuna biraz daha yakından bakalım...

DSSB (Doğum Sonrası Stres Bozukluğu) Nedir? Başa Çıkma Yolları Nelerdir?

Doğumdan sonra ortaya çıkan bir psikolojik bozukluktur. Bu yazı DSSB'nin nedenlerini ve tedavi yollarını anlatmaktadır.

Üstlenilmiş Travma ve Çözüm Yolları

Travma olmak için o olayı bizzat yaşamış olmanız gerekmez. Kahramanmaraş depremi psikolojimizi derinden etkiledi. İşte çözüm yolları...

The Miracle Worker – Karanlığın İçinden

Sevginin acıma'sız olduğu üzerine muhteşem bir film. Arthur Penn'in yönettiği bu film işitme ve görme duyuları olmayan Helen Keller'ın gerçek öyküsünü anlatıyor.

Deprem Psikolojisi – Ne Yapmalıyız

Deprem gerçeği hepimizi derinden etkiledi. Bu yazı depremin psikolojik etkilerinden kurtulmak için yapılması gerekenleri anlatıyor.

True Sprit – Denizlerin Kızı

Denizlerin kızı henüz 16 yaşındayken, 10 mt'lik teknesi ile tek başına dünya turu yapan Avustralyalı genç Jessica Watson'ın hayatını anlatıyor

Subliminal Mesajlar

Her şeyin farkında olduğunuzu mu sanıyorsunuz? Subliminal mesajlarla tanışın...

Walt Disney Stratejisi – Büyük Hedeflere Ulaşmanın Kolay Yolu

Bu yazıda hedeflerini tutturmada bu kadar başarılı olan Walt Disney'in başarı stratejisini inceliyoruz.

İçindeki Çocuğun Krallığı

Belki de yapacağınız en büyük yolculuk , çıkacağınız en büyük macera daha yeni başlamıştır… İçindeki çocuğu bulma, KENDİN OLMA yolculuğu…